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Video produzido para a Exercitt

1º São Paulo FEST Triathlon em Brotas

Neste Final de semana  fiz 2 provas, no sábado o cross Triathlon.. Com 900 de natação, 18 km de MTB e 5 km de corrida no percurso com mato e estrada de terra.
Fui bem sai com 14' ..na água.. Pedalei forte , grudei junto com um grupo no pedal ( tive que pedalar em partes 110% de força) os caras puxando na subidas ..e VC não querendo deixar escapar ..é dramático.. 😁

Na corrida corremos no meio de um matagal no 1° km.. Onde era uma corrida com pequenos saltos, depois entrava em uma estrada de terra com sobe e desce, as pernas cansadas  diminua bem a amplitude, uma parte da estrada tinha muita pedra..complicava bastante.. No último km voltava pro mato matagal..corrida com saltos de novo.
Terminei bem a prova. Cheguei em 17° lugar no geral..devo ter ficado em 5° na categoria. A categoria 40 a 44 estava com grandes atletas.No Domingo fiz o short Triathlon, a natação também tinha 900m ..nadei em 14'50.. Saindo em 15° lugar...achei q nadei bem, sai pra pedalar tranquilo. O percurso da prova de bike começa em ruas um pouco esburacadas. Depois pega uma estrada com subidas e descidas fortes. Pedalei bem , ultrapassando alguns ..e só um cara ( um cara da 45/49) me passou..mas cheguei junto com ele na transição. 

Na corrida começou meu desespero, minhas pernas estavam bem cansada. E o percurso com subida me derrotava..nas partes planas e descidas até corria+/- ..mas nas subidas, a vontade era de andar😥...mas era só 5 km..deu pra se arrastar sem andar...😉..no km final era em descida, corri forte...soltei bem e terminei a prova..inteiro..👌

A categoria 40/44 novamente muito bem representada.. Completo a prova em 15° geral.. E devo ter ficado em 4° ou 5° lugar na categoria. 
Gostei muito de ter feito as 2 provas. 
No sábado o cross Triathlon foi superação acompanhar uns caras.. E no domingo o short Triathlon administrar o ritmo pra tentar correr bem. Foram os pontos em destaque.

Triathlon em Itatiba

Participei de um triathlon em Itatiba, apesar de meus 23 anos de triathlon , ainda não conhecia esta prova,
Itatiba é um lugar a 1 hora de SP, muito interessante, com uma boa estrutura .

 Me senti bem a prova toda, este ano, até que venho treinando , mas tive algumas fases ruins, Consegui nadar bem em um lago pequeno e raso, que todos tiveram que dar 2 voltas para completar os 750metros.

Sai bem e assim que subi na bike , tentei fazer um ritmo confortável sem forçar, pois a parte da prova mais difícil seria a corrida, e minha dificuldade do momento é a corrida.

me juntei com um grupo na segunda volta de um total de 4 voltas, fui cauteloso, em alguns momentos o ritmo apertava e a velocidade assustava e como existia alguns atletas iniciantes , correria o risco de enroscar , mas nada de mal aconteceu.

na bike comecei a sentir que sairia bem pra correr.

não me empolguei muio no começo da corrida , fui sentindo o ritmo...e me concentrar nas subidas, 

Fiz o meu melhor pro dia, não foi excelente , mas o melhor que tinha, 

sei que as próximas provas posso melhorar muito e isso me deixa muito motivado.

Vamos em frente 

obrigado .

Dengue

É... um mosquito sem coração me pegou....

Sofri acidentes, ja me machuquei algumas vezes,  nunca fiquei internado ou senti tanta dor e incomodo como passei esta semana .

Estava treinando no  ciclovia do pq Ecológico, pedalei bem com a MTb com a presença dos meus amigos, Fernandão, Rogério, Léo, André  e após o 50k  de pedal sai para correr, desta vez sozinho, e ai foi por onde acredito fui picado pelo Mosquito da DENGUE.

No sábado acordei bem, fui ao trabalho e voltei, perto da hora do almoço , começo a sentir irritação e um desgaste estranho, cansaço, as 15 horas da tarde comecei a sentir febre e senti muita febre durante a noite, minha temperatura era de 39º..e assim fiquei direto, corpo pesado, incomodado.

Domingo, segundo dia com  muita febre e sem forças também, a esta altura ja administrava conforme recomendações de amigos  o PARACETAMOL, comprei em gotas, achei que seria melhor., fiquei o domingo inteiro em casa.

Acordei sem muita febre na segunda, mas com dores fortes no corpo, e mal estar, fui para o hospital, passei no medico que me receitou um soro com Dipirona, e fez a coleta de Sangue, para monitorar a qtde de plaquetas, voltei a tarde para retirar o resultado do Exame, meu numero de plaquetas estava a 179.000  achei até razoável, passei pelo medico , que mandou eu repetir o exame 2 dias, na quarta feira.

Acordei um pouco melhor na terça feira, com dores, com o corpo muito mole, indisposição geral.

passei muito tempo na cama e não sentia fome.

Na quarta fui para o medico e repeti o exame...minhas plaquetas cairam para 151.000 , estava fraco.

Não tinha forças pra nada e nem coragem, percebi o quanto estava debilitado com a falta de fome também, não conseguia comer.

Foi um período difícil, sentia dores no corpo, desde ouvido, como costas, peito, ombro, calcanhar e outros lugares.

Começou uma vermelhidão e sensações de formigamento pelo corpo todo, minhas mãos ficaram sensiveis demais, como se tivesse queimado, ficou muito estranho.

Refiz o exame na sexta feira, o numero de plaquetas cairam para 131.000  sentia um pouco cansaço , mas ja bem melhor, mas ainda sem apetite.

No sabado foi tranquilo, ja estava melhor.e sem dores.

Acordei bem no domingo e tranquilo.

A dengue não é uma doença simples, ela te mina por varias situações:muita febre, dor, falta de apetite, vermelhidão, cansaço e fraqueza.

Agora ja estou melhor.Ainda bem!

Triathlon no Cavex, um short MTB.

  Cavex é uma Base aérea do Exercito, muito legal um lugar que gostei muito de conhecer.e estar entre os primeiros, também e muito legal.

Natação foi em um lago pequeno , mas muito bom de nadar até porque a minha prova não foi muito cheia..acho que tinha uns 15 a 20 caras. me atrasei por consequência de estar aguardando meu grupo da Exercitt chegar, acabei alinhando ainda cansado em deixar tudo pronto para eles.

Coloquei a roupa de borracha/toca /óculos de natação e larguei, quase que instantaneamente , sai pela minha direita e segui até  a Boia, tranquilo em terceiro..estava nadando bem  tranquilo..pensando em meus alunos e amigos que não haviam chegado até aquele momento. Terminei a natação ainda em terceiro, 

Entro na transição ,e  tiro minha roupa de borracha rápido, e saio bem perto do segundo colocado.

Começo a pedalar bem sem sentir cansaço, .................................................................AGORA VEM A HISTÓRIA....rs.

Ai Começa a parte interessante da prova, estava em terceiro ainda..estou logo atras do segundo colocado, começo a seguir ele , de repente ele vira a esquerda, achei estranho pois para mim era só seguir reto, mas pensei ..ele SABE o caminho...rs

DOCE ILUSÃO, o cara não sabe nada e contorna uns quarteirões...e EU atras dele..de repente ouço uns gritos, > NÃO É POR AI NÃO...VCS ESTÃO ERRADO.. 

Nisto voltamos quase pro começo..acabei de TERCEIRO  PRA OITAVO..

BURRO..muito mal...mas ainda estava na prova...rs

 Começo a tentar pedalar mais forte, uma estrada de terra com areia, terra fofa, pedras soltas, mas nada muito complicado, algumas subidas e descidas razoáveis, consigo passar 3 caras...e ai foi ficando mais interessante já estava em 5º lugar, e assim entreguei a bike..um tanto longe do quarto mas acompanhado pelo 6º e 7º colocado.

desci da bike coloco o tenis para a corrida, e do meu lado 2 caras.

A corrida começa,  tento correr no melhor ritmo que tinha , e assim abri dos caras que estavam colados comigo.

e a cada retorno observava a distancia , ESTAVA seguro, , acho que assustei os caras e abri boa distancia., o quarto colocado estava distante, não dava mais pra pegar. a ultima reta do percurso ja olhava pra todos os lados, vi os meus alunos na parte da bike, fazendo força. Cruzei a linha de chegada, feliz!

 Conclui a prova bem e até tranquilo. Foi mais uma prova legal!

Obrigado a honra da sua leitura neste blog, até a próxima.

GP Triathlon SHORT em São Carlos

Hoje completei mais uma prova de Triathlon, um short, uma distancia curta , e muito intensa, gera muito desgaste físico, e foi assim, nadei muito bem, senti que estava forte e apesar de ser um percurso apertado e travado, sai entre os 20 primeiros da água...coisa que a algum tempo atras sairia sempre os 50 primeiros...ou mais..em uma prova de +/- 200 pessoas(nadando bem) consegui sair forte e depois de uma transição rápida , peguei a bike e parti bem para os 20km...coração batendo forte logo de cara na primeira das muitas subidas do percurso..passei alguns atletas, ( tenho feito bons treinos de bike) e assim consegui ficar bem posicionado..terminei a parte da bike e entrei novamente na área de transição ..e estava um tanto cansado..e me perdi um pouco para achar o tênis...e assim perdi uns 10 a 15 segundos..coloquei o tênis e parti para corrida..desta vez, comecei mais forte do que tenho feito..estava bem confiante..e um percurso com subidas meu desgaste fisico foi alto..senti..alguns atletas me passaram...mas corri com o que tinha de forças, e completei a prova bem feliz, consegui ficar em 7º lugar, excelente para uma categoria tão competitiva e forte..com pouca diferença. O melhor é que fiz o meu melhor..tenho certeza! e agora estou ansioso para me programar para a próxima prova..
O melhor foi contar com a presença de amigos na prova ..uma grande amizade ,
valeu Rogerio, Ricardo, Pedro e grande Fabinho!

o ano ta só começando, até a próxima!
.muito obrigado pela torcida!

Muito bom!!

Publicação by Leandro Stathan.