TREINOS DE 2014, meus números

O ano de 2014 , foi um ano que fiz bons treinos e boas provas.
É muito interessante olhar os números dos treinos e provas, fico admirado pelo tempo e distancia percorrida e imagino que foi muito, mas quando penso melhor e vejo o quanto deixar de treinar e competir por compromissos, por cansaço, por eventos diversos, chego a conclusão que este numero é pouco ainda...rs.
Sempre treino  com meu Garmin 910, onde consigo monitorar e ver meus treinos e dificilmente treino sem a sua companhia(acho que nem consigo...rs) e sempre descarrego as informações no computador.
Nas provas não faço tanta questão de estar com o Garmin, pois não gosto de olhar...mas levo ele em varias provas..mas não Olho nele.


Vamos começar pelo resumo na Natação:

  Foram 164 x caindo na agua , acho que nunca nadei tanto em um ano, e acho que melhorei bem a natação este tempo.considerando que nadei mais de 300 km.. meus treinos sempre foram em média de 2000metros.

Resumo dos  treinos de bike:

Pedalei pouco, queria com certeza ter mais tempo e coragem pra sair e pedalar, sair de  bike é cada vez mais complicado, mas quero dobrar este numero em 2015.

Resumo dos treinos de corrida:

     

Correr ,  colocar o tenis e sair, e sempre bom correr, com certeza vou correr muito mais em 2015

No total, foram 228.795 Calorias queimadas em exercicios e competições, gostei de saber .

Agora é 2015, vamos zerar o relógio e começar tudo de novo e muito mais.

Feliz Ano NOVO e bons Novos Treinos!

hoje estou muito bem!!

Hoje acordei inspirado e vou ter tempo pra treinar bem, já comecei o dia as 6 da manha, sai de casa e fui correr leve, sai de casa , liguei meu GPS, minha ideia era fazer 1 hora de corrida leve(queima de gordura) e acabei fazendo 12 km..em 1h e 16 minutos, ritmo suave, aproveitei para correr umas boas rampas..foi muito bom!!veja o mapa:Estou gostando muito do meu GPS, agora tenho parâmetros , muito bons..sei até qts passadas dou por minuto. vou aperfeiçoar minhas passadas..

Agora na hora do almoço vou nadar ,,e quem sabe ainda dou uma volta de bike a tarde .

GPS GARMIN

Ola!! acabei de adquirir um GPS.(Garmim 405 cx.).este ai debaixo, vai ser muito util para meus treinos e com certeza vou fazer um bom uso..

A Garmin

A Garmin é uma empresa de ponta, líder de mercado em seu segmento e reconhecida em todo o mundo pela alta qualidade de seus produtos, cuja especialidade é a produção de aparelhos de GPS. Produz e comercializa alguns modelos interessantes para aviões, navios, automóveis, celulares e esportistas, tendo a sua evolução os levado a idealizar e fabricar este relógio moderno, compacto e completo para atletas, com monitor de GPS integrado.

Amanha vou correr com ele uma corrida de montanha em Atibaia, vão ser 12 km..com muita subida e lama..pois vai ser na trilha..e tá chuvendo demais estes ultimos 2 dias..