Hoje acordei super disposto..e fui fazer meu ultimo treino de 2009...foi um treino de transição..4xcorria 1,5km e pedalava 10 km +40 abdominais....
fiz o treino na base aerea..Garmin Connect - transição na base.
Feliz Ano novo a todos.
Tudo que eu gosto , e tudo que eu acho bom de comentar!!
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