segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Final de semana no litoral


Este final de semana foi bastante corrido, nadado,pedalado, fui pra Bertioga no sabado participar do Campeonato Paulista de Aquathlon com as distancias, correr 2,5 km cair no mar e nadar 750 metros e depois correr mais 2,5 km...foi tranquilo , administrei bem a primeira corrida não forcei e deixei a prova pra nadar bem e depois correr bem, e assim foi..corri pra 10 minutos e pouco nadei pra 14 com transições e corri pra 9 ..no final..foi otimo..fiquei em terceiro..5 segundos atrás do segundo,,foi muito bom.....




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