Estas noites quentes..me dão animo, ou insónia...rs
Acordei disposto..eram 4:30 da manha, com a cabeça a Mil, cheio de vontade de treinar, não demorei muito, tomei um gel e um copo d´agua, e sai correndo de casa..rumo a Santana, comecei lento..mas aos poucos comecei a me sentir bem e soltei os freios....rs
Corri pelas ruas aqui da zona norte de SP..fui ate o Carandiru e voltei, total 13 km, estou super bem.
Agora vou encarar o calor desta quarta.
um abraço
É isso aí Miller com esse calor só saindo de madrugada p/ correr.eu hoje saí as 5:30 p/ correr,é muito melhor.Abração.
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