Triathlon um grande esporte pra mim.

O triathlon faz parte da minha vida desde 1993, passei por muitas provas e superações, sou do tempo das provas de sunga, de camiseta furadinha e bonés coloridos, tenho a essência do esporte em mim, sou guerreiro, gosto de biathlons, duathlons, shorts, olímpicos , meios Irons, Ironmans e cross e Xterras...não acho uma prova mais importante ou melhor que a outra , comparo que o momento de cada prova a faz ser melhor .

Sempre encarei um short triathlon com a mesma admiração e vontade de chegar bem, como tento fazer em provas mais longas.

Meus treinos me deixam mais forte e analiso que minha preparação é o meu sistema de estar melhor na minha estrutura física e condição de saúde. Não apelo para drogas ou substancias mágicas, o esporte só me traz alegrias e assim vivo há 23 anos, e assim quero continuar.

Pretendo enfrentar sempre novos desafios a cada dia.

Vou me dedicar muito para fazer cada  prova uma prova  perfeita .

Obrigado  #exercitt #triathlon#superarsempre #exercittsempre#pernasfortes

Aula de Spinning ↻

Dou aulas de bike indoor na  Academia AMC, na Vila Maria.

 Gosto muito de pedalar e aproveito para me condicionar com estas aulas. Me entrego , faço o melhor ou ao menos tento...rs

A  maior motivação é o Som alto, o astral do pessoal e as boas musicas que seleciono. Esta semana resolvi fazer uma semana Temática, sendo cada dia tinha uma proposta de um cantor, ritmo.

Comecei na segunda  com a MADONNA, foi muito bacana o playlist...ela é fera.

Na terça  foi o dia dos flashback...50 anos de musica...foi muito legal..muito black music.

Quarta foi o QUEEN, que SOM maravilhoso, começa e termina forte...é power.

Os ritmo latinos forma escolhidos para a Quinta , uma aula intervalado indo a extremos ..muito desafiante.

 Agora na sexta entrei com  som do MICHAEL JACKSON...PQP...que energia...que sintonia de emoção , batida ...PERFEITO..Salve Salve ...é uma GRANDE ESTRELA.

  

Adorei dar esta sequencia de aulas...  foi muito BOM!!

segue algumas imagens para a posteridade.💑

DESAFIO NO SERTÂO

Mais uma prova de triathlon cross em um lugar diferente, la na Barra do Sahy...uma praia bem bacana no litoral norte de SP.

Dia de SOL..eu, BECKER, Paulo Henrique e o Fabinho no Triathlon cross..e a Fabiana na travessia de 1400 m.

O Mar bem agitado já assustava..ondas altas e bem mexido..e a organização não dava muita confiança em realizar uma boa prova.

A largada atrasou era pra ser 8h30..mas largamos as 9h12...preocupados..mas encaramos ..pra passar as ondas ..um tanto cauteloso..mas deu tudo bem ..algumas pessoas se assustaram e voltaram com o barco de salvamento.

Mas sai eu o Fabinho é o Paulo Henrique juntos da água..o Becker sai logo após

A pegar a bike saio da transição junto com o Fabinho..o Paulo fica na transição..e o Becker encontra ele lá.... o percurso da  bike começa em brejo..e meu câmbio da sinais que estava com problema ..o Fabinho vai forte ..e fico pra trás..meu Câmbio não firmava e ficava pulando..e logo no 10km da bike o Becker me passa.  

O Câmbio da bike se auto destruiu..tive q empurrar a bike até o fim da prova, lá atrás Cristo olhai por nós..e assim vamos em frente sempre

               

Fui indo do jeito q dava ..só tentando completar a prova ..mas em uma reta fui tentar forçar um pouco..meu Câmbio se autodestruiu...rs

Quebrou tudo..não tinha mais como pedalar..😟😮                        

E vou empurrando a bike ate a área de transição..o Fabinho seguia entre os 10 primeiros e o Becker vinha passando muita gente.                       

E o Paulo Henrique em sua estréia vinha mais atras curtindo a prova..                        

O Fabinho entrega a bike pra corrida em 7..e começa correndo forte..eu sai atrás dele correndo os 10 km para TREINO.  

Foi muito bom participar da prova apesar de não conseguir completar o percurso de MTB , foi gratificante estar la para este desafio.

Muito Obrigado!