hoje eu fui nadar um pouco....entrei em uma piscina, do clube, nadei na raia da parede..lembrei um pouco das pancadas..nas saidas do triathlon...só que no caso era eu que topava com a parede..mas foi bom apesar das pancadas..nadei 2500 metros na boa..
nadei pouco...estou um pouco desmotivado..a treinar...mas é fase ..me conheço logo volto a treinar bem..
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