treino de 80 km

Tenho treinando tanto o quanto estou postando aqui no BLOG, ou seja, bem pouco!!!

Hoje resolvi dar o ar da graça aqui.

Ontem terça de Carnaval fui pra Base fazer um treino um pouco mais intenso e  acho que merece uma postagem aqui , pois afinal foi 80 km de pedal la na BASE AÉREA de Cumbica.

Foi um treino de amigos, nesta jornada estavam o Fabinho , o Rogério e  partimos juntos rumo aos 80 km..O Rogério com uma capa de chuva vermelha e  de MTB , sofreu um pouco para acompanhar o ritmo, meu e do Fabinho que estavam com sua TT, mas como ele é guerreiro de verdade  não se deixou abater e foi junto; as 10 horas depois de 40 km já rodados chega  o Fernandão e logo em seguida o Luciano , o ritmo é moderado a picos de forças ocasionais, passado alguns kms e fura o Pneu do grande guerreiro Rogério, o Fabinho fica com ele pra ajudar e continuamos (luciano Fernandão e eu) .

Até os 70 km ainda conseguia fazer um pouco de força ,depois comecei a sentir ..mas já estava em processo de soltar as pernas e completei os 80 km na boa .

Terminei o treino bem , o Fabinho conseguiu fazer 70 km,. o Fernandão fez 40 km e o Luciano completou um pouco depois 50 km., o Rogério não conseguiu arrumar a camara que furou e foi embora mais cedo,  rodou uns 45 km junto.

Após o treino fiz um video..com  o Fabinho e o Fernandão. para registrar e dar risada!!

Valeu a disposição na manha fria e até chuviscada desta terça

até mais!